★ Gestione Carboidrati ★
Mangi Carboidrati ma temi il Picco Glicemico?
Non devi rinunciare a tutto. NuviaLab Sugar Control aiuta il corpo a gestire meglio i carboidrati e riduce l'assorbimento degli zuccheri.
- 🍝 Blocca l'assorbimento di parte dei carboidrati
- 📉 Appiattisce la curva glicemica dopo i pasti
- ⚡ Migliora la sensibilità all'insulina
Porzioni Standard (LARN 2024)
Riferimenti rapidi per porzioni italiane medie:
| Alimento | Porzione | Carboidrati |
|---|---|---|
| Pasta/Riso | 80g | ~60g |
| Pane | 50g | ~25g |
| Patate | 200g | ~35g |
| Legumi freschi | 150g | ~20g |
| Frutta (1 pezzo) | 150g | ~15g |
Indice Glicemico: Perché è importante?
L'indice glicemico misura la velocità con cui un alimento aumenta la glicemia. I cibi a basso IG (<55) rilasciano lentamente glucosio, fondamentali nella dieta diabetica.
- IG Basso: pasta integrale, legumi
- IG Medio: riso basmati, banana
- IG Alto: patate bollite, pane bianco